Blaine561 esitellään: ovat aterian korvaamiset a hyvä ajatus varten painonpudotuksen?

Ajattele numero yksi syistä miksi ihmiset ovat ylipainoisia. Ylipainoisia käyttäjät kuuluvat yhteen kahden eri luokat.

Ne ovat epäterveelliset elämäntavat, – työaika pitkä, koko ajan ruokailupaikat saaminen ei riitä käyttämistä – tai ne yksinkertaisesti syö liian paljon usein compulsive tavalla.

Tämäntyyppinen syöminen – syömisen, kun jokin ei ay gutóm, esimerkiksi, tai syöminen emotionaalinen syistä kuin fyysisestä nälästä varten – on todella väärinkäytön tyyppi. Se olisi katsottava tarkoittavan riippuvuus ja se on usein.

Esimerkiksi ryhmän Overeaters anonyymi tehtäviä monia samoja periaatteita kuin AA tai kahdentoista vaihe-ohjelmia. Syömisen käsitellään kuten riippuvuus, koska se on täsmälleen, mitä se on.

Mutta jos tämä pätee, on helppo havaita, miksi tämän väärinkäytön saattaa olla vaikeampi hoitaa kuin toiset. Tapa käsitellä riippuvuus on pois käyttäytyminen, että ohjausobjekti on hotellissa – Alkoholisteja Can't touch alkoholia, esimerkiksi. Ajatus on tehdä se ei lainkaan, kunnes riippuvuus tulee kuuluvat menneisyyteen – itse asiassa monet riippuvaisille, ne voi koskaan competitive riippuvuutta toimintaa uudelleen, ei edes kerran.

Elintarvikkeiden väärinkäytön, joka on luonnollisesti mahdottomaksi. Ihmisillä on syödä – ei ole saaminen pois. Siksi voidaan vaikeinta kaikkien käsitellä elintarvikkeiden väärinkäytön, vaikka se on ei-tappaviin aineelle riippuvuus. Ja joka on myös, miksi Slim-nopea, kuten yritystä, joka tuottaa ja pitää kaupan aterian myyntitiedostojen käyttäjien käyttää samalla Laihduttaminen laihtua, tosiasiallisesti menestyä, sillä jotkut ihmiset.

Ateria korvaamiset teemapäivän perusajatus on, että Älä todella syö lainkaan hyvä päivä –-osan sen sijaan sinulla on erityinen ravistellaan tai muita tuotteita, joka antaa kaikkia ravinteita, tarvitset ja lopettaa tunne nälkäinen. Tämä toimii kahdella tavalla: ensinnäkin se ohjaa voit osallistua Kaloreita koska aterian korvaavia aineita on melko alhainen kalori. Toiseksi se katkaisee riippuvuutta ongelma jakson, koska ei oikeastaan Kumakain. Voit saada pois toimintaa paljon kuin alkoholijuomien voivat (ja on) saada pois alkoholia ja joka antaa paremmat mahdollisuudet vaikeuttavia riippuvuutta prosessin.

Vaikka useimmat aterian korvaavat suunnitelmien suositella, syödä yhden "normaalin" karkeat päivässä, jotkut ihmiset, jotka taistelevat tosissaan menettää paino ei tehdä jopa. Tämä on juuri sitä, miten Oprah Winfrey kerran menettänyt paljon painoa – noin 50 puntaa. Hän sanoi, että hän totesi sitä helpompaa ei syödä, kaikki (kanssa aterian korvaavat Värinätehosteet ja palkit) kuin hänen syöminen paikallaanpitojärjestelmästä. Kun tiedät että olet eivät syö todellinen elintarvikkeiden lainkaan vähään aikaan, se tekee siitä guesswork. Kaikesta tulee hyvin yksinkertainen, ja se on se, että monet ihmiset ovat menettäneet tällä menetelmällä painonpudotuksen paino.

Näytettäviä haitoista, vaikka. Ensinnäkin, vaikka paino tappio-ohjelman pitäisi opettaa sinulle, miten syödä elämäsi – vahvistaa omaksumaan terveellisiä ruokailutottumuksia muilta toisin sanoen – käyttäen aterian korvaamiset selvästi ei tehdä. Kun siirryt takaisin todellinen ruoka syöminen, saatat, joissa määräysvaltaa elintarvikkeiden saannin ongelmat ovat edelleen olemassa. Vaikka olet menettänyt paino, olet todennäköisesti saada takaisin, jos et ole oppinut terveiden ruokailutottumusten.

Lisäksi on olemassa vaara, että jotkut ihmiset pitää edelleen käyttämällä aterian korvaamiset pitkään, vain siksi, että se on entistä helpompaa ja kätevämpää. Niiden osalta, joiden tarkoituksena on antaa sinulle vähimmäistaso kalorien ja ravitsemus ajatuksen aterian korvaavat palkit ei voi korvata todellisten elintarvikkeiden pitkän ajan.

Kuitenkin jos tietävät tai epäilevät, että elintarvikkeiden kanssa ongelma muistuttaa väärinkäytön tai pakkoa, se voi olla syytä aikaa miettiä käyttämällä aterian myyntitiedostojen aikaa joidenkin painoa. Yritä tehdä vietät käyttäen niitä mahdollisimman tuottavia vaikka ajan. Todella tullut aiempaa hinnoittelua ehtoja ja katso, miltä tuntuu olla kokonaisuudessaan mutta ei täytetyt. Nämä ja muut näkökohdat terveellisestä vastaus käsittelykomento auttaa painon aleneminen pysyviksi.